Gdzie kupić sprzęt na siłownię

Gdzie kupić sprzęt na siłownię

28.10.2019 00:11:14

Na jakim sprzęcie ćwiczycie najczęściej i czy drążek w domu to waszym dobry pomysł, aby rozpocząć przygodę z kalisteniką, ćwiczeniami z masą własnego ciała dla niewtajemniczonych? Dajcie znać, co się u was najlepiej sprawdza.

HalskiPL

Posty: 9

 

28.10.2019 15:31:54

Trzeba częściej zmieniać plany treningowe, jeżeli wpadasz w stagnację i domowa siłownia to też ciekawy sposób, żeby trochę zmienić rutynę.

Black_Riot

Posty: 19

 

29.10.2019 22:37:42

Tanie obciążenia masz idealnie wyważone w https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Gryfy-i-obciazenia-183.html, do domowej siłowni, jak znalazł moim zdaniem.

laluniek

Posty: 9

 

30.10.2019 20:38:54

Najlepszy trening jest na świeżym powietrzu, więc domową siłownię zalecam planować w plenerze, nawet z kimś zaprzyjaźnionym. Bez partnera treningowego trochę ciężko się zmotywować.

agapod17

Posty: 21

 

31.10.2019 16:34:20

Jestem zwolennikiem progresji, więc ćwiczenia z masą własnego ciała z dodatkiem ciężarów na ręce, nogi to optymalne rozwiązanie.

saradonin

Posty: 10

 

01.11.2019 23:21:06

Nie polecam montować drążka na drzwiach, bo wypadnie na 100%, a to grozi kontuzją kręgosłupa i to trwałą. Drążek stacjonarny to znacznie lepsze rozwiązanie, a znajdziesz bez problemu za około 200-300 złotych.

gregBard

Posty: 7

 

02.11.2019 10:50:59

Siły w domu to raczej nie rozwiniesz, ale ogólnorozwojówka, jak najbardziej. Możesz się przejść też na siłownię. Zobacz, jaki układ jest, jakie ćwiczenia zastąpisz hantlami.

Boberek

Posty: 8

 

03.11.2019 22:22:06

Zawsze mi mówili, żeby zmieniać plan treningowy raz na jakiś czas, żeby nie wejść w stagnację, więc ćwiczenia w warunkach domowych bardzo w tym pomagają.

Tomcio

Posty: 8

 

04.11.2019 12:41:51

Niech ci jakiś trener personalny pomoże zaplanować domową siłownię, bo to też wchodzi w grę. Zawsze można pogadać.

czerwiński

Posty: 15

 

05.11.2019 23:09:21

U siebie postawiłem bieżnię elektryczną. Jest jeszcze model magnetyczny, ale straszna lipa, bo musisz napędzać jakby samodzielnie. Nie sprawdza się na dłuższą metę w ogóle.

Milenoss

Posty: 32

 
12